Episodio #30: La rabia que te devuelve la voz

La ferocidad necesaria para proteger lo que importa.

¿Qué verdad sigues callando para no incomodar?

¿Qué límite sabes que necesitas poner, pero todavía se queda atrapado en tu garganta?

La buena chica está llena de palabras no dichas.

La respuesta que se tragó.
La protesta que convirtió en comprensión.
El no que se quedó dentro mientras su boca decía que sí.
La verdad que fue aplazando para evitar el conflicto.

Toda esa fuerza contenida continúa ahí.

En la garganta.
En la mandíbula.
En el pecho.
En la rabia.
En el deseo.

En este tercer y último episodio de la trilogía La buena chica, la rabia y la voz, exploramos cómo la rabia que aprendimos a tragarnos puede devolvernos palabra, límite, presencia y dirección.

Porque recuperar la voz va mucho más allá de hablar.

Podemos explicar perfectamente lo que nos ocurre y seguir sin pronunciar la frase que corresponde a nuestra experiencia:

«Esto me ha dolido».

«Esto no me parece justo».

«Necesito otra cosa».

«Así conmigo, no».

Tener palabras no siempre significa tener voz.

La voz propia nace cuando escuchamos el cuerpo, damos lugar a lo silenciado y permitimos que la experiencia vivida, sentida y metabolizada se convierta en palabra verdadera.

Recuperar la voz también implica autoautorizarnos.

Confiar en nuestra percepción. Recuperar nuestro criterio. Nombrar lo que vemos, sentimos y necesitamos. Romper el contrato de complacencia que nos enseñó a suavizar nuestra verdad para conservar la pertenencia y evitar el conflicto.

Pero toda voz verdadera mueve algo.

Puede alterar una relación, romper un acuerdo de complacencia o exigirnos dejar de ser la mujer que otras personas esperaban que fuéramos.

Poner la voz puede tener un precio.

Callarnos también.

La rabia recuperada puede transformarse entonces en ferocidad protectora: la fuerza que reconoce cuándo algo valioso está siendo vulnerado y actúa para protegerlo.

Entre tragarnos la rabia y descargarla existe la posibilidad de darle una voz. Una voz encarnada, capaz de convertir esa energía en palabra, límite, deseo y acción consciente.

En este episodio reflexionamos sobre:

·   La diferencia entre tener palabras y tener una voz propia

·   Cómo la complacencia y la necesidad de aprobación silencian nuestro criterio

·    Por qué la voz necesita nacer de la escucha del cuerpo

·    Qué significa autoautorizarse y romper el contrato de complacencia

·    El precio de expresar una verdad propia

·    La transformación de la rabia en límite y ferocidad protectora

·    La responsabilidad de poner nuestra voz al servicio de lo que importa

Al final del episodio te acompaño en una breve práctica para escuchar qué necesita decir y proteger hoy tu voz.