Desde pequeñas aprendimos a callar partes de nosotras: la tristeza, la rabia, la intensidad, el deseo. Para sobrevivir, adaptarnos y ser aceptadas, fuimos dejando en la sombra todo lo que se salía del molde. 

Esa Sombra no es solo lo que hemos negado, sino también lo que nadie supo ver ni acoger. Está hecha de partes exiliadas, heridas no nombradas, emociones silenciadas, dones no reconocidos. 

Aunque no la veamos, la Sombra actúa: influye en cómo nos sentimos, en cómo nos mostramos, en cómo amamos. 

Reconocerla no es fácil. A veces duele. Pero mirar de frente lo que ha sido negado es el primer paso hacia la libertad interior. 

Allí, justo donde más tememos mirar, espera una parte valiosa de nosotras mismas, pidiendo ser recibida con verdad y ternura.