Episodio #28: La buena chica está agotada

En este nuevo episodio de Voces Internas empezamos una trilogía sobre la buena chica, la rabia y la voz.

Y empezamos por una experiencia muy reconocible para muchas mujeres: ese cansancio profundo que no viene solo de hacer muchas cosas, sino de llevar demasiado tiempo intentando ser buena.

Buena hija.
Buena madre.
Buena pareja.
Buena amiga.
Buena profesional.
Buena mujer.

La que entiende, la que no molesta, la que se adapta, la que cuida incluso cuando está agotada, la que dice “no pasa nada” cuando sí pasa, la que se traga el enfado para no crear conflicto.

A veces ese cansancio no se reconoce como cansancio de adaptación. Se vive como saturación, irritabilidad, tristeza, confusión, dificultad para descansar, pérdida de deseo o sensación de estar lejos de una misma.

Pero debajo de todo eso puede haber una parte interna que aprendió que para ser querida, aceptada o segura tenía que ser fácil, correcta, disponible, comprensiva y poco problemática.

En este episodio exploramos cómo se construye esa “buena chica”, qué función tuvo, qué precio ha pagado y por qué, en muchas mujeres, esa forma de ser buenas ya no se sostiene.

No se trata de atacar a esa parte.

Se trata de entenderla.
De dejar de exigirle que pueda con todo.
Y de empezar a escuchar qué verdad está intentando abrirse paso debajo de ese cansancio.

En este episodio reflexionamos sobre:

• Por qué la buena chica no nace, sino que se adapta
• Cómo muchas mujeres aprenden a no molestar, no pedir y no ocupar demasiado espacio
• Qué diferencia hay entre la bondad libre y la bondad como programa
• Por qué ser siempre comprensiva, disponible y fuerte puede acabar apagándote
• Cómo vive la buena chica en el cuerpo: tensión, nudo en la garganta, cansancio, culpa o bloqueo
• Por qué la culpa aparece cuando empiezas a priorizarte
• Qué partes quedan en la sombra cuando una mujer no se permite enfadarse, desear, pedir o decir no
• Cómo empezar a reconocer dónde vive la buena chica en ti sin juzgarte ni exigirte más
• Por qué el cansancio puede ser una señal de que una forma antigua de ser mujer ya no puede seguir sosteniéndote