Episodio #26: ¿Y si lo que te impide cambiar es que hay algo que todavía no puedes aceptar?

En este nuevo episodio de Voces Internas hablamos de una idea tan sencilla como profunda: que una parte importante de nuestro sufrimiento no viene solo de lo que nos pasa, sino de la resistencia a lo que nos pasa. De la resistencia a lo que es.

Porque muchas veces creemos que transformarnos consiste en esforzarnos más, hacer más, entender más o empujarnos más. Pero no siempre es así. A veces lo que impide el cambio no es la falta de conciencia, ni de trabajo interior, ni de voluntad. A veces lo que lo impide es que hay algo en nosotras, en nuestra historia o en nuestra experiencia presente, que todavía no podemos aceptar.

En este episodio exploramos por qué la aceptación no es resignación, por qué la resistencia interna aumenta el sufrimiento y por qué no hay transformación real cuando seguimos tratándonos desde la lucha, el rechazo o la guerra interna.

Es una invitación a mirar con más honestidad qué te cuesta aceptar, qué partes de ti sigues queriendo cambiar desde la violencia y qué podría empezar a moverse si dejaras de pelearte con lo que hoy ya está ocurriendo en ti.

En este episodio reflexionamos sobre:

• La diferencia entre aceptar y resignarse
Aceptar no es rendirte, ni justificar lo que te hace daño, ni quedarte donde estás. Aceptar es dejar de negar la realidad del momento presente para poder relacionarte con ella de otra manera y, desde ahí, transformarla de verdad.

• Por qué la resistencia interna aumenta el sufrimiento
Muchas veces no solo duele lo que nos pasa. También duele la lucha con eso que sentimos, con el punto en el que estamos o con aquellas partes de nosotras que seguimos rechazando. La resistencia añade tensión, cansancio y más fragmentación interna.

• Por qué la transformación no ocurre negando la sombra ni expulsando lo incómodo
No transformamos de verdad aquello con lo que seguimos peleándonos. La transformación profunda no ocurre escapando de lo humano, sino pudiendo incluir más verdad, más realidad y más conciencia sobre lo que hay en nosotras.

• Qué relación hay entre aceptación, cuerpo, sistema nervioso y presencia
Cuando dejamos de luchar tanto con lo que sentimos o con lo que nos pasa, recuperamos presencia. Y con esa presencia también vuelve la capacidad de escucharnos mejor, de regularnos con más conciencia y de responder con más claridad.

• Cómo parte del malestar de muchas mujeres no es solo individual, sino también colectivo, cultural y sistémico
La autoexigencia, la desconexión del cuerpo, la culpa por parar, la dificultad para sentir o la dureza con una misma no aparecen en el vacío. También nacen y se sostienen dentro de un sistema patriarcal, productivista, acelerado y desconectado de la vida.

• Por qué no vamos a crear nuevos paradigmas si seguimos tratándonos desde la guerra interna
No podemos sostener una nueva manera de estar en el mundo si seguimos funcionando desde la negación, la violencia interna o la desconexión de nosotras mismas. La transformación personal y la evolución colectiva están profundamente unidas.

• Una reflexión personal sobre el cuerpo y la aceptación
En este episodio comparto también una parte de mi propia experiencia con el cuerpo y con cómo ciertos cambios solo empezaron a darse cuando dejé de intentar transformarme desde el rechazo y empecé a escucharme desde un lugar más honesto.