Episodio #21: Volver a ti

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En este nuevo episodio de Voces Internas nos adentramos en un dolor muy común y silencioso: la desconexión de nosotras mismas.

Esa sensación de ir en automático, de pensar demasiado y aun así no encontrar respuestas. El vacío de no reconocernos, de sentir que vivimos apagando fuegos o sosteniendo todo sin un lugar propio.

La desconexión no es solo un descuido personal. Es también consecuencia de un sistema que ha devaluado lo femenino, lo emocional y lo corporal. Vivimos en un mundo que premia la productividad y el control, y que nos ha enseñado a desconfiar de nuestra sensibilidad y de la voz de nuestro cuerpo.

Este episodio es una invitación a reconocer ese dolor, comprender por qué estamos tan desconectadas y comenzar un camino de regreso a ti: a tu cuerpo, a tus emociones, a tus sensaciones sentidas, a tu sabiduría natural.

En este episodio reflexionamos sobre:

🌑 El dolor de la desconexión y cómo se manifiesta en nuestra vida cotidiana
⚖️ Por qué estamos desconectadas y de qué manera el sistema cultural nos ha alejado del sentir
🌿 Qué significa volver a ti: reconectar con tus emociones, tus sensaciones y tu sabiduría natural
💔 El valor de las emociones difíciles como maestras de cambio y de dirección
🧘‍♀️ La importancia de descender del ruido mental al cuerpo
🔥 La soberanía de sentir: recuperar tu pulso vital y tu capacidad de decidir desde dentro
✨ Y una práctica guiada para dar el primer paso de regreso a ti

Siente y comparte

¿Sientes que vives en automático, que piensas demasiado y aun así no encuentras respuestas?
¿Has sentido alguna vez ese vacío de no estar en ti misma?

Este episodio es para ti.

Para que descubras que la desconexión no es un fallo tuyo, sino un síntoma de un sistema que nos ha enseñado a silenciar lo más valioso. Y para que recuerdes que volver a ti es posible, y empieza con un gesto sencillo de escucha y presencia.

💬 Cuéntame

¿Qué parte del episodio te resonó más?
¿Dónde sientes en el cuerpo esa desconexión?
¿Qué gesto te ayuda a volver a ti?

Tu experiencia es importante, y me encantaría leerte.

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Recuerda que puedes seguir Voces Internas para recibir cada semana una nueva reflexión y herramientas para profundizar en tu autoconocimiento y bienestar.

Cada paso en este viaje es importante. Y no estás sola. Estamos todas interconectadas. Conéctate y siéntete bien.

Sobre el podcast Voces Internas

Voces Internas es un espacio para mujeres conscientes, sensibles y valientes que desean reconocer, habitar y sanar sus partes internas, especialmente aquellas heridas o silenciadas.

Un podcast que te acompaña a conectar contigo misma y emprender un viaje interior hacia la transformación, el amor propio y la interconexión.

💠 Porque recuerda:

Sanando tú, sanamos todas. Sanando nosotras, sanamos la Tierra.

Nos necesitamos libres, sanas y soberanas.

Necesitamos recordar quiénes somos y okupar nuestro lugar.

HOLA, SOY EVA YERA

Psicóloga, Psicoterapeuta y Formadora

A través del Podcast VOCES INTERNAS y de Mujer Gaiática,

te acompaño en viajes interiores de autoconocimiento, sanación y transformación, que van de lo íntimo y personal, hacia nuestra humanidad compartida, la conexión con la Tierra y lo Universal.