Episodio #20: El Poder de la Pausa

En este nuevo episodio de Voces Internas, hago una pausa real. Una pausa consciente, necesaria para el descanso femenino y la reconexión con nosotras mismas. Una pausa que empieza con una verdad que muchas no queremos seguir ignorando: 

La mayoría de las mujeres que conozco están cansadas. Y cuando no, están agotadas. 

Llenas de cosas por hacer, con muchas energías volcadas hacia fuera, sosteniendo, resolviendo, acompañando, sobreviviendo. Pero con muy poca energía disponible para nosotras mismas. Muy poca para sentir, desear, elegir, crear. 

Y desde ese agotamiento es muy difícil dar respuesta a nuestras propias necesidades. Muy difícil encarnar nuestros deseos. Muy difícil sostener lo que de verdad importa. 

En este episodio, te invito a parar. A respirar. A descansar. 

No como una recompensa por haberlo hecho todo. Sino como un derecho. Como una medicina. Como un acto de amor y resistencia. 

Reflexionamos sobre: 

🌀 Qué le pasa al cuerpo cuando por fin puede parar 

🌀 Por qué nos cuesta tanto descansar, aunque lo deseemos 

🌀 El descanso como necesidad fisiológica, emocional y simbólica 

🌀 Cómo el sistema nos empuja a producir, incluso cuando estamos agotadas 

🌀 Prácticas sencillas para cultivar pausas restaurativas en lo cotidiano 

🌀 El descanso como forma de volver a ti y reconectar con tu deseo