Episodio #14: La Herida de Separación

En este episodio de nuestro podcast Voces Internas, abrimos la sección de “heridas de raíz” para explorar la herida de separación: esa grieta primera que nos hace sentir partidas de nosotras mismas, de los demás y de la Tierra. Descubriremos cómo nace en el momento del parto, cómo evoluciona en nuestro mundo interno y de qué manera podemos reconectar cuerpo, mente y alma. 

En este episodio reflexionamos sobre: 

• El arquetipo del Paraíso interior y el exilio del vientre materno. 

• El proceso psico‑emocional y psico‑espiritual que fragmenta nuestra psique en partes protectoras y vulnerables. 

• Las señales en tu día a día: tensión corporal, oleadas emocionales, diálogo interno crítico, dinámicas relacionales y visión fracturada del mundo. 

• El impacto en tu salud física, mental y en tus vínculos. 

• Una práctica de respiración pecho‑ombligo para tender un puente de unión entre tus partes divididas. 

• Tareas sencillas para integrar la unidad interna durante la semana. 

Si alguna vez has sentido un nudo en el pecho, voces que te critican o una sensación de desconexión profunda, este episodio te ofrecerá un mapa claro y herramientas prácticas para recuperar tu centro y habitarte en plenitud.