Está en Ti
Lo que buscas
lo que necesitas
lo que deseas
no está fuera.
La capacidad de escucharte,
priorizarte,
amarte
y transformarte
está en ti.
Te responsabilizas de mucho.
Y muchas veces
te dejas a ti para lo último.
Te cuesta decir que no.
Y cuando te priorizas,
si es que te das permiso para hacerlo,
aparece la culpa
o la sensación de no merecerte eso bueno.
En el fondo,
hay una parte de ti
que no se valora lo suficiente.
Que se exige más de lo que se cuida.
Que se trata con dureza
cuando algo no sale como esperaba.
Sabes lo que te iría bien,
pero no logras hacerlo.
Quieres cambiar algo,
pero algo en ti no puede.
Incluso has hecho trabajo personal.
Y aun así, ves que algo se repite,
que entras en un bucle.
Sigues funcionando.
Sigues cumpliendo.
Y muchas veces reaccionas en automático.
Y mientras tanto,
el cuerpo sigue sosteniendo
lo que no se dice.
Por dentro hay cansancio.
Tensión.
Contracción.
Una sensación de desconexión de ti.
Es un dolor cotidiano.
Normalizado.
Muchas veces silenciado.
Y por eso, a menudo, vivido en soledad.
Que sea habitual
no significa que no duela.
Y que duela
no significa que estés haciendo algo mal.
Hay cosas que no se transforman
solo pensándolas.
Necesitan ser escuchadas.
Necesitan ser sentidas
hasta la raíz.
Hasta tu verdad.
¿Te atreves a ser quien eres?
En el fondo,
no quieres arreglarte.
Ni convertirte en otra.
No buscas una solución rápida
ni que alguien te diga
qué hacer con tu vida.
Lo que quieres es volver a confiar en ti.
Poder escucharte,
sentirte
y tocar tu verdad.
Y desde ahí,
empezar a moverte
de una manera más congruente contigo
en tu vida real, en lo cotidiano.
Atreverte a ser quien eres
implica empezar a liberarte
de aquello que te aleja de ti,
de lo que te aprieta por dentro,
de los miedos y los condicionamientos
que te han hecho
vivir más pequeña de lo que eres.
Y también implica
aprender a tratarte distinto:
con más ternura,
con más respeto,
con más compasión
hacia todas tus partes
y hacia lo que te pasa.
Porque debajo de todo eso que pesa,
hay en ti
una inteligencia natural
que sabe orientarse
hacia el bienestar
cuando tiene espacio para ser escuchada
y sentida en el cuerpo.
Cuando estás en ti,
los problemas no desaparecen de golpe,
pero aumenta tu capacidad para sostenerlos
sin reaccionar siempre igual,
y se activan recursos internos
que antes no estaban disponibles
para transformarlos.
Y empiezas a vivir
de una forma más alineada:
cuerpo, mente, sentir
y deseo evolutivo,
a favor de tu vida
y de tu felicidad.
¿Te atreves a ser quien eres?
En el fondo,
no quieres arreglarte.
Ni convertirte en otra.
No buscas una solución rápida
ni que alguien te diga
qué hacer con tu vida.
Lo que quieres es volver a confiar en ti.
Poder escucharte,
sentirte
y descubrir tu verdad.
Y desde ahí,
empezar a moverte
de una manera más congruente contigo
en tu vida real, en lo cotidiano.
Atreverte a ser quien eres
implica empezar a liberarte
de aquello que te aleja de ti,
de lo que te aprieta por dentro,
de los condicionamientos que te han hecho
vivir más pequeña de lo que eres.
Y también implica
aprender a tratarte distinto:
con más ternura,
con más respeto,
con más compasión
hacia todas tus partes
y hacia lo que te pasa.
Porque debajo de todo eso que pesa,
hay en ti
una inteligencia natural
que sabe orientarse
hacia el bienestar
cuando tiene espacio para ser escuchada
y sentida en el cuerpo.
Cuando estás en ti,
los problemas no desaparecen de golpe,
pero aumenta tu capacidad para sostenerlos
sin reaccionar siempre igual,
y se activan recursos internos
que antes no estaban disponibles
para transformarlos.
Y empiezas a vivir
de una forma más alineada:
cuerpo, mente, sentir
y deseo evolutivo,
a favor de tu vida
y de tu felicidad.
Qué es Está en Ti
Está en Ti es un proceso de transformación para mujeres que quieren reconectarse a través de su cuerpo y su sentir,
habitarse con más verdad y libertad,
y vivir una vida más alineada con su deseo evolutivo.
Es un programa para cambiar la forma en que te relacionas contigo misma en tu vida cotidiana:
cómo te escuchas,
cómo te sientes,
cómo te cuidas,
cómo te posicionas
y cómo eliges en tu día a día.
No en teoría,
sino en cómo paras,
escuchas tu cuerpo,
pones límites
y empiezas a responder con más conciencia y menos reactividad.
Cómo es el proceso
Está en Ti es un recorrido profundo y orgánico que te acompaña desde tu experiencia, a ir al fondo de lo que te pasa, a integrarlo y empezar a responder distinto en lo cotidiano.
A lo largo del viaje, aprendes un paso a paso que conecta cuerpo, sentir y conciencia,
y que puede repetirse de forma cíclica en distintos momentos de tu vida.
No es algo que “haces una vez y ya está”.
Es una forma de estar contigo que puedes volver a activar
cada vez que lo necesites.
Las prácticas y recursos se quedan contigo como herramientas vivas,
para atravesar tus procesos vitales
con más autonomía,
más claridad,
más sostén
y más amor.
El mapa de Está en Ti
Está en Ti no es un curso ni un método mental o inventado. Es un viaje evolutivo y transformador natural.
Es una guía interna para atravesar momentos de bloqueo y cambio.
Es un mapa para orientarte: una secuencia que te acompaña a profundizar y dar sentido a tu experiencia y a encarnar un movimiento real de transformación, desde tu raíz.
Este recorrido se articula en 8 pasos, que funcionan como una brújula interior para ir reconociendo qué te está pasando y cómo actuar desde un lugar más consciente.
Escúchate
Siéntete
Transfórmate
Ámate
Evoluciona
Nueva
Tierra
Interconéctate
Este viaje sigue un movimiento cíclico natural de descenso y ascenso. Es el mismo movimiento que vive la naturaleza: bajar al fondo, atravesar la oscuridad, morir a lo que ya no sirve… y volver a subir con más verdad, más fuerza y más empoderada.
Un viaje de descenso y ascenso que transforma la forma en que vuelves a tu vida.
El mito del descenso de Inanna recoge esta sabiduría tan antigua (un relato simbólico sobre cruzar la oscuridad para recuperar el propio poder) y nos acompaña como mapa interior para orientarnos en este viaje paso a paso.
Los primeros pasos te llevan hacia dentro, hacia el fondo de tu experiencia personal.
Y a partir de Evoluciona, el movimiento empieza a abrirse hacia fuera: encarnar cambios en tu vida real, en tu relación con la Tierra, en tus vínculos y en tu relación con el mundo.
Porque lo que transformas en ti no se queda solo en ti: trasciende y afecta a lo colectivo, a cómo habitas tu vida, tus relaciones y tu forma de estar en este presente que compartimos.
¿Te apuntas a hacer este viaje de descenso y ascenso para habitar tu vida con más presencia y soberanía?
Cómo funciona
El viaje se abre con un umbral de entrada y se cierra con un umbral de integración, para acompañar de forma cuidada el inicio y el cierre del ciclo.
Está estructurado en diez módulos (los 8 pasos + los 2 umbrales), y cada módulo se vive a través de distintos formatos de experiencia y acompañamiento.
No es solo “contenido”: es práctica, vivencia y proceso encarnado.
Esto es lo que encontrarás:
🎧
Audio semilla
Cada módulo se abre con un audio de acompañamiento e inspiración, que te ayuda a abrir espacio interno y a situarte en el trabajo del módulo.
🌉
Práctica puente
La práctica principal del módulo: una experiencia vivencial que conecta el contenido esencial del módulo con tu experiencia personal concreta, para que el trabajo no se quede en la cabeza.
🧘🏻♀️
Práctica somática
Una propuesta corporal sencilla para bajar al cuerpo, habitar lo que se mueve y permitir que la transformación se encarne.
📗
PDF de guía
Material de acompañamiento con base teórica clara, preguntas que abren caminos internos, recursos prácticos, propuestas vivenciales y creativas para profundizar en el módulo a tu ritmo.
Es un material que se queda contigo y al que puedes volver cuando lo necesites.
🤍
Encuentros grupales vivenciales
Espacios semanales para practicar juntas las prácticas más importantes del módulo y abrir un círculo de palabra desde la experiencia sentida. Son espacios de práctica, refuerzo y acompañamiento.
La asistencia en directo no es obligatoria. Las sesiones quedan grabadas para que puedas vivirlas en tu momento.
🧭
Acompañamiento del proceso
La estructura del programa te sostiene para que no camines sola: hay una secuencia clara, un ritmo que acompaña y un marco de cuidado para atravesar tu recorrido sin exigencia.
🏕️
Retiro vivencial en la naturaleza (opcional y muy recomendable)
Al final del proceso hay un retiro presencial de integración en la naturaleza.
No es obligatorio, pero es una parte muy potente del recorrido para encarnar, integrar y cerrar el proceso en el cuerpo, en el vínculo y en el contacto con la Tierra.
Un formato flexible que se adapta a tu forma de aprender y de vivir el proceso
El material de Está en Ti está diseñado para que puedas entrar por distintas vías, según lo que a ti te resulte más natural en cada momento:
• Hay quien conecta más a través del audio
• Hay quien necesita leer y volver al PDF
• Hay quien baja antes al cuerpo
• Hay quien se sostiene más en el encuentro con otras mujeres
• Y hay quien vive gran parte del proceso en su intimidad.
No tienes que hacerlo todo ni hacerlo “bien”: cada semana trabajas con lo que esté vivo para ti en en tu proceso actual.
El proceso no se vive desde la exigencia, sino desde la adaptación a tus ritmos, tus necesidades y tu forma de estar en cada momento.
Esta flexibilidad está pensada para respetar la diversidad de formas de sentir, de aprender y de atravesar la experiencia.
Quién te acompaña
Me llamo Eva Yera.
Soy psicóloga y psicoterapeuta.
Acompaño a mujeres que quieren liberarse de lo que les hace sufrir
y reconectar con su poder interior,
con sus recursos y su inteligencia natural,
para vivir de una forma más auténtica y feliz.
Mi enfoque integra una psicología profunda y vivencial
que trabaja desde el cuerpo y el sentir,
en conexión con la naturaleza y la Tierra,
como parte fundamental de los procesos de transformación personal y de evolución colectiva.
Está en Ti nace de destilar lo esencial
de años de acompañamiento terapéutico
y de mi propio trabajo personal.
Siempre me ha inspirado el lema:
"Be the change you want to see in the world"
(Sé el cambio que quieres ver en el mundo).
Y sigo estando en ello,
acompañada y acompañando a otras mujeres en el camino.
Lo que dicen las mujeres que ya han hecho Está en Ti
“Está en Ti me ha ayudado a tomarme tiempo para mí, a escucharme y a relacionarme conmigo de una manera más amable.
He aprendido a no ser tan dura conmigo, a poner nombre a lo que me pasa y a dejar atrás lo que ya no me sirve.
Para mí es un viaje hacia dentro: un proceso que me acompaña a limpiar cosas heredadas que me boicotean y a volver a mí.
El mayor aprendizaje es que todo está en mí: ya no tengo que buscarlo fuera.”
Mónica C.
Holanda
“Cuando empecé estaba en una crisis existencial.
Ahora me siento más en paz y con más equilibrio.
Puedo regresar a mi centro más fácilmente y me voy cuidando mientras gestiono muchas cosas.
Estoy más consciente de la tensión que tengo en el cuerpo y eso me ayuda a pausar y responder distinto.
Me di cuenta de que estaba en un proceso de trabajo personal, pero no tenía una forma para sostenerlo en lo cotidiano.
Está en Ti me da contexto y orientación: no es solo sentirme mejor, es un proceso real que me ayuda a estar más presente y en mi cuerpo.”
Sarah R.
Colombia
“Quería una felicidad que no dependiera de un trabajo, de un proyecto o de una relación.
Y ahora, incluso estando en vacío de proyectos, me siento bien.
Está en Ti me ha ayudado a priorizarme sin sentirme egoísta: escuchar el cuerpo, parar, poner límites y elegir distinto en lo cotidiano.
Antes aguantaba para no ser conflictiva; ahora pongo límites de forma asertiva.
Para mí es un programa al que vuelves cuando lo necesitas: vas subiendo escalones, no lo resuelves todo de golpe, pero te orienta por dentro.”
Alejandra C.
Mallorca
“Durante mucho tiempo he vivido con una culpabilidad en mayúsculas: la sentía enganchada en la espalda, como una chincheta, y eso me llevaba a estar pidiendo permiso constantemente.
Con Está en Ti he empezado a escucharme de verdad y a estirar el tiempo antes de decidir.
Ahora tengo una brújula interior que me dice por aquí sí, por aquí no: ya no me lanzo con la primera idea, espero a que el cuerpo diga que sí.
La pausa consciente me encanta: la estoy metiendo donde puedo —en el coche, en el trabajo, en el metro—, y eso marca la diferencia en mi día a día.
No es solo escuchar: es saber leer lo que el cuerpo te está diciendo. Cuando no fuerzas, las cosas encajan solas.”
Elena B.
Barcelona
Fechas y duración
Está en Ti comienza el viernes 6 de marzo
y tiene una duración de tres meses (hasta principios de junio).
El recorrido se vive a razón de un módulo por semana,
con encuentros grupales vivenciales semanales los martes a las 19h por zoom.
Precio de esta edición
Por su riqueza, practicidad, profundidad terapéutica y acompañamiento, este programa tiene un valor de mercado en torno a los 1.300 €.
En esta edición, y como continuidad del proceso iniciado en Volver a Ti, ofrezco un precio ajustado para facilitar el acceso:
Precio de esta edición: 797 €
Posibilidad de pago fraccionado para facilitar el acceso.
Plazas limitadas para poder sostener un acompañamiento cercano.
Para quién es Está en Ti
Este proceso es para ti si:
Sientes un deseo genuino de evolucionar y vivir con más verdad en tu vida
Hay algo en ti que pide ser mirado, sentido y atravesado con honestidad
No quieres seguir tirando hacia delante a costa de ti
Te resuena un proceso profundo, corporal y vivencial, no solo entenderte mejor
Sientes que tu transformación personal tiene impacto en lo que deseas crear en el mundo que te rodea.
Deseas nutrir tu conexión con la naturaleza y con la Tierra.
Estás dispuesta a abrir un espacio-tiempo para ti durante estos tres meses
Te ayuda sentirte acompañada en un proceso que vivirás a nivel personal en tu intimidad.
Este proceso no es para ti si:
Ahora mismo tu vida no te permite abrir ese mínimo espacio para ti
Buscas algo rápido, ligero o que no te pida implicarte emocionalmente
Prefieres consumir contenidos sin entrar en un proceso vivencial
Te incomoda la idea de escuchar tu cuerpo y tu sentir como parte del proceso.
Está en Ti no es exigente, pero sí requiere implicación.
Para que tenga efecto real, lo ideal es poder reservar unas 3 horas semanales para escuchar, practicar e integrar lo que se va moviendo en ti.
No tienen que ser seguidas ni perfectas: se trata de abrir un espacio para ti a lo largo de la semana.
Si ahora mismo tu vida no te permite ese mínimo, no pasa nada: quizá no es el momento.
Pero vale la pena preguntarte: si no es ahora, ¿entonces cuándo?
Muchas veces no es que no tengamos tiempo,
es que llevamos demasiado tiempo posponiéndonos.
Está en Ti es un proceso
para dejar de buscar fuera
lo que ya está en ti.
Para reconectarte contigo.
Para ser más tú,
y atreverte a vivir la vida que deseas vivir.
Si algo en ti dice que sí,
permítetelo ahora.
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